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2019-04-17 16:57:02 这才是“排毒高手”,5块钱成本,减脂平小腹,让你变易瘦体质

今天呢,小馋猫约闺蜜一起逛超市,买买零食,买买蔬菜之类的,看到魔芋的时候,我们同时拿了一块放在购物车中,不约而同的笑了,闺蜜就说,她现在在减肥,知道魔芋豆腐有排毒刮油的效果,朋友圈还流行一句话,想瘦,吃魔芋豆腐,想更瘦,还是吃魔芋豆腐,可见它的刮油效果很高,今天呢,小馋猫为大家分享的美食,就是魔芋豆腐。

魔芋豆腐,很多人吃不习惯,觉得它本身的味道怪怪的,小馋猫第一次吃的时候,也不太喜欢,自从研究美食来,就喜欢上魔芋的口味了,无论是凉拌,炒,还是涮火锅,都非常的美味,而且魔芋的营养价值也比较高,加上魔芋有着刮油排毒的效果,受到不少人的喜欢,今天呢,小馋猫带来的是很简单的做法,和青椒一起炒,喜欢的话,不妨试试呢。

魔芋豆腐炒青椒,我们做这菜前,先要准备食材:魔芋豆腐一块,盐适量,鸡精少许,青椒一个,大蒜适量,橄榄油三勺。先要把魔芋豆腐清洗干净,然后切成片或者条状备用,紧接着将青辣椒去蒂,洗洗干净切成块,顺手把生姜,大蒜处理下。

起锅倒入适量的橄榄油,再把大蒜,生姜放锅中,炒香后,将切好的魔芋豆腐放进去,快速的翻炒2分钟,再把青椒倒进去,等食材炒到断生后,把盐,鸡精放进去,炒香后,就能出锅了。

魔芋豆腐食用后,有很强的饱腹感,能够减少其它食物的摄入,常吃的话,能够降血压,降血脂,有着补钙的效果,魔芋自身的营养价值也不低,不仅能够美容养颜,润肤洁肤,还有着减少肠道中的垃圾毒素,对减肚腩起到很好的作用,想变成易瘦体质的人不妨多吃,能够解馋还不饿肚子。


来源:夜游侠
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